Menù scolastico e piramide alimentare

A questo link possiamo trovare la tabella del nostro menù scolastico
http://www.comune.monteveglio.bo.it/images/stories/PDF/primaria%20%20men%20estivo%202012-%20doc.pdf

Dopo un'attenta analisi siamo arrivati a queste conclusioni.
In questa tabella noi possiamo vedere che il cibo è equilibrato. Le vitamine appaiono spesso nel menù, cioè in molti piatti ci sono vitamine. Mangiamo anche molte proteine, quasi sempre mangiamo carne. Tutti i giorni mangiamo carboidrati. Nella dieta della nostra scuola mangiamo sempre sia vitamine, che carboidrati che sali minerali.
Per una dieta equilibrata bisognerebbe assumere 5/6 porzioni di frutta e verdura al giorno; a scuola assumiamo già 2/3 porzioni di vitamine al giorno.
Certo la dieta scolastica non basta per avere un'alimentazione equilibrata, dobbiamo anche a casa mangiare in modo adatto a completare la nostra dieta.

"Se mangiassi solo quello che mi prepara la mia mamma, la mia dieta sarebbe equilibrata, ma spesso io mangio anche altro!" Punk Devil

Proposte per migliorare la propria dieta:
completare la dieta scolastica compensando con quello che manca
mangiare a merenda più frutta
togliere gli spuntini fuori pasto
mangiare meno dolci e più frutta e verdura
non mangiare fuori pasto