Eccoci al nostro consueto appuntamento del venerdì con l'attività motoria!
Ascolta almeno due volte questa canzone
Fai lo spelling del tuo nome ed associa ad ogni lettera un movimento, come indicato di seguito
Difficile??? Niente paura.... ecco la traduzione!
FAI LO SPELLING DEL TUO NOME E AD OGNI LETTERA CORRISPONDE UN ESERCIZIO DA FARE!!
GIOCO!
A SALTARE SU E GIU’ PER 10 VOLTE
B GIRARE INTORNO PER 5 VOLTE
C SALTA SU UN PIEDE PER 5 VOLTE
D CORRI VERSO LA PORTA PIÙ VICINA E TORNA INDIETRO
E CAMMINA COME UN ORSO PER UN CONTO DI 5 SECONDI
F FAI TRE RUOTE
G FAI 10 JUMPING JACKS (SALTA APRENDO E CHIUDENDO LE BRACCIA E LE GAMBE)
H SALTA COME UNA RANA PER 8 VOLTE
I STAI IN EQUILIBRIO SUL PIEDE SINITRO PER 10 SECONDI
J STAI IN EQUILIBRIO SUL PIEDE DESTRO PER 10 SECONDI
K MARCIA COME UN SOLDATO PER 12 SECONDI
L FINGI (O SALTA) DI SALTARE LA CORDA PER 20 SECONDI
M FAI TRE CAPRIOLE
N TIRA LA PALLA SENZA USARE LE MANI
O CAMMINA ALL’INDIETRO PER 50 ( ANCHE 20 ) PASSI E TORNA INDIETRO
P CAMMINA LATERALMENTE PER 20 PASSI E TORNA INDIETRO
Q CAMMINA COME UN GRANCHIO PER 10 SECONDI
R CAMMINA COME UN ORSO PER 5 SECONDI
S PIEGATI VERSO IL BASSO E TOCCA LE DITA DEI PIEDI PER 20 VOLTE
T FINGI DI PEDALARE UNA BICICLETTA CON LE MANI PER 17 SECONDI
U FAI ROTOLARE UNA PALLA USANDO LA TESTA(TIPO FOCA)
V SBATTI LE BRACCIA COME UN UCCELLINO PER 25 VOLTE
W FINGI DI CAVALCARE UN CAVALLO PER 15 SECONDI
X PROVA A TOCCARE LE NUVOLE PER 15 SECONDI
Y CAMMINA SULLE GINOCCHIA PER 10 SECONDI
Z FAI 10 FLESSIONI
E un po' di movimento per oggi è stato fatto!
